Calentamos saltando a la comba de manera virtual…. sin cuerda 😜, 1 minuto Luego realizamos todos los ejercicios en una sucesión rápida de la tabla durante 30 segundos cada uno con…
Categoría: Deportes
Yoga antes de dormir
Cualquiera que haya tenido una día largo y estresante sabrá que no es fácil relajarse por las noches. Por suerte el yoga es excelente para tranquilizar la mente y ayudarte a conseguir un buen…
La FUERZA MUSCULAR, un buen predictor de mortalidad por cualquier causa
¿No os parece el típico titular exagerado? Un nuevo estudio realizado con cerca de 2 millones de personas coincide en su veracidad Mayores niveles de fuerza muscular están asociados con…