¿No os parece el típico titular exagerado?
Un nuevo estudio realizado con cerca de 2 millones de personas coincide en su veracidad
Mayores niveles de fuerza muscular están asociados con un menor riesgo de mortalidad en la población adulta.
Cada vez es mayor el número de investigaciones científicas que hablan de la importancia del entrenamiento de fuerza, y cada vez son más los profesionales de la salud los que opinan que debería ser una prescripción médica obligatoria en la población adulta y la tercera edad.
No importa cuál sea tu edad, entrena tu fuerza si quieres mantenerte fuerte y sano!
No se trata de tener que ir al gimnasio a diario. En casa también puedes entrenar.
